Den här webbplatsen använder cookies för besöksstatistik.
Resanmetoden hjälper dig att hitta nya vägar till ett bättre mående.
Här hittar du terapeuter, workshopar och annat som kan hjälpa dig framåt i livet. Alltihop med Resanmetoden som utgångspunkt.
Psyke och kropp påverkar varandra
Forskningen inom bland annat Interpersonell Neurobiologi klargör att hjärnan inte bara sitter i huvudet. Våra känslor, tankar och handlingar påverkar varandra och hela vår kropp.
Känslo- och traumaminnen
Emotionellt laddade händelser sätter avtryck i det undermedvetna. Därför går det inte att tänka sig fri från deras påverkan. Du behöver gå djupare.
Stress, ångest, depression
En av fem svenskar får diagnosen depression minst en gång i livet berättar Folkhälsomyndigheten. Ett allvarligt folkhälsoproblem som sjukvården ännu inte knäckt.
Resanterapi används både vid ohälsa och för personlig utveckling. Resanterapi tar vid där samtal inte räcker. Du städar i känslominnen, får hjälp att arbeta dig igenom dessa känslor och göra upp med de händelser som har med minnena att göra.
När det blir för mycket
Vi lär oss från barnsben att det är bättre att vara stark än att vara svag, att be om hjälp är ett tecken på svaghet, att känslor gör sig bäst undangömda i ett mörkt hörn - utom vid barnafödslar och på idrottsarenor!
Sant är att varje gång du försöker undvika en "jobbig" känsla sänker du den neurologiska aktiviteten i hjärnans känslocentrum. Det går dessutom inte att undvika bara vissa känslor - när du trycker undan rädsla, vrede, sorg eller andra jobbiga känslor lägger du samtidigt locket på glädje, kärlek och andra "bra" känslor. Forskningen inom bland annat Interpersonell Neurobiologi visar att precis detta skapar grunden för det livsläge som ofta benämns depression.
När du känner att det inte håller längre ska du veta att du inte är ensam, och att det finns hjälp. De terapeuter som du hittar här är specialiserade på att hjälpa människor som på olika sätt sliter med livet, eller som behöver ta sig framåt.
Vi finns i Växjö, Mora, Orsa, Stockholm, Enköping, Uppsala, Uttran, Västerås, Åmål, Ekenäs, Bräcke, Rättvik - och online förstås.
Håll dig uppdaterad om workshopar och annat användbart genom att lägga till dig i vår sändlista.
Tack för din prenumeration!